「祖母が、お医者さんにあと３日だと言われたんですけど、どうしたらいいですか？」と聞かれた。
働き始めて間もない職場の同僚に言われたので、休むのであれば休暇が取れることを伝えました。どうもお婆さまが癌らしく、かなり前から入院していたようで、最近になって、そろそろ危ないようなことを言われていたようです。で、ここにきて、あと３日と連絡が来て、入院先に行きたいとのことを相談されました。
2021-08
氷が売ってない……。
うちの冷凍庫は小さいので、製氷機を置いていません。なので氷は１kg購入して、無くなったら買い足しています。だいたい、「まいばすけっと」で１kg100円の物を、仕事帰りに買って帰ることが多いのですが、昨日で使い終わってしまったので、日曜日の今日買いに出かけました。
ふるさと納税の、ぶどうが届いた！
８月のお届け物は葡萄２房でした。巨峰とピオーネ。混ぜてしまうと、外見からどっちか判別しにくいですが、ピオーネの方が皮が薄いようです。大粒で甘い果汁がたっぷり入っていて、みずみずしくてとても美味しかったです。しかも、種なしで食べやすかったです。贅沢、贅沢。
時々、むしょうに焼き肉が食べたくなる。
1か月に1、２回、肉の塊が無性に食べたくなる時があります。普段だったら、スーパーでステーキ用の肉を買ってきて、焼いて食べることが多いです。しかし、どうしてもスーパーの肉じゃなくて焼肉屋さんで肉が食べたいと思い、久しぶりにホルモンを食べに行きました。
まずいプロテインを、美味しく飲むためにやったこと。
プロテインを飲むようになって２年くらいです。最初、いろいろな種類があって、どんなものにするのか迷いました。メーカーとか味とか、すごいたくさん出ているんですね。で、ちょうど購入時に、どこかのメーカーで異物混入の話がでていたので、結構よく調べました。
医療健康診断に行ってきた。
毎年の健診ですが、今年は近くの会場でやってきました。バスも、電車も行きにくいので、歩いて行きました。徒歩２０分くらいの場所です。真夏日は歩くのがきついですが、結構日陰の道を行けたので、よかったです。健診は、血圧、視力、採血、検尿、身長、体重、腹囲、心電図、聴力、問診、レントゲンだったかな。
新型コロナワクチン、２回目接種。そして、パラリンピック。
今回の副反応は、注射した部位の痛み、頭痛、発熱でした。１回目の副反応が、腕の痛みだけだったので、事前の情報通り２回目の反応が強く出ました。接種後、３時間くらいして、腕が痛くなってきて、６時間くらいすると、更に痛くなってきました。この症状は1回目と同じです。
２回目のコロナ過自粛中の夏休み。
毎年、夏休みを利用して４泊くらいの国内旅行に行っていましたが、今年も断念しました。２年連続行けずじまい～。長期休みに旅行に行けるから、普段の仕事を頑張っていたのに、そのご褒美がないとなると、何だかやる気も失せます。もとから、無いとも言えますが。
「タンパク質値」とはなんぞや。
プロテインでの置き換えダイエット継続中です。その時使っている体組織計が「FiNC」です。対応アプリとスマホが連動して、体重や体脂肪、骨格筋（筋肉量）などの計測データを自動記録できる体重計ですごく便利です。連携するFiNCアプリでは、体重や体脂肪だけでなく食事や歩数などをまでとめて管理できます。
オートミールを食す。
ダイエットで便秘になったので、食物繊維が多いというオートミールを食べてみることにしました。なんか最近よく目にするし、健康食らしいので飛び付いてみました。良い点として、 栄養価が高い 味がついていない 調理が簡単 ていうのがあげられていて、面倒くさがりのわたしでも楽に用意できるのではと思った次第です。