2021-08-12

６月２０日頃から、置き換えダイエットを始めましたが、目標の５２ｋｇまで落ちました。３ｋｇ減です。仕事から帰ってきて、プロテインだけの食事というものに、最初はなかなか慣れず、物凄い食べたい気持ちが強かったんですけど、何とか我慢してやり過ごしていました。