美容ストレッチ、継続中。食事コントロールなしでも体重増加なし！
二の腕と太もも痩せのストレッチを頑張ろうと、宣言しましたが、2週間継続は無理でした！知ってた！1週間は頑張ったんですよ。でも、仕事から帰宅して、ご飯準備して、食べて、お風呂入った後の毎日の運動は無理でした。
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ストレッチで、二の腕と太もも痩せに挑戦する！
老眼改善トレーニングを検索してたら、「二の腕が痩せる！」「ポッコリお腹解消！」「太もも－〇cm１」とか、ずらずら～っと出てきて、視力回復よりも、痩身の方に俄然意欲が出てきてしまいました。体重は、食べなければ落ちます。なので、ここ最近、プチ断食も取り入れながら、食事の量をコントロールしていたので、現在空腹時だと53kgと、自分的に丁度よい感じなんですよね。
酵素ドリンクで「プチ断食」に挑戦！
いつも行っている鍼灸院さんで、なんだか高そうな酵素ドリンクをもらいました。そこで、めちゃくちゃ「プチ断食」をおすすめされました。 断食をして、疲弊した内臓を休ませるとどんな良いことがあるのかというと、
美容院ではカットのみ。一度くらいは染めてみたいけど……。
2カ月ぶりに美容院へ行ってきました。髪が短いので、2カ月周期で行かないと、すぐ伸びてしまいます。なので、仕方なくこの頻度で行っているんですが、できれば行きたくない。美容院が苦手なので(笑)。伸ばして、縛ってしまえば、2年も3年も行かなくていいんですが、長いとなかなか乾かないですし、縛ると頭が痛くなるので、もう10年以上も短いままです。
マスクにつかないファンデーションを模索した結果。
化粧が下手なので、参考にしようとYouTube「和田さん。チャンネル」をよく見ています。実践は全くできていませんが、いろいろなアイテムを駆使して、綺麗に出来上がっていくのを見ているのが楽しいです。その動画で、いろいろな化粧品のブランドが出てくるんですが、ここで初めて聞いたのが「江原道」というブランドです。動画のおすすめでも結構出ていて、すごく気になっていました。日本のブランドだし、漢字を使ってるなんてかっこいいなと思って。（全然化粧に関係ない）