歯医者で作ったマウスピース完成。

マウスピースが完成しました。上下の歯の型取りをしたので、上下に入るのかなと思っていたら、上の部分だけでした。金額は約5000円。

マウスピースは、何度も嵌めて削ってを繰り返して、微調整して完成しました。当たっている所とか、痛いところがなければ、終了です。で、いろいろ調整してもらいました。最後、左のほっぺの裏の部分が当たっているなーと感じたんですけど、それ言ったら、「そのうち慣れますよ」で、済まされましたが。

夜、使います。手入れの方法も教えてもらいました。使用するときは、ブラシで磨いて付けます。朝起きたら、外して水洗いして、ケースに入れて保管するそうです。特に、洗浄剤とか必要ないようですが、汚れが目立って気になるようだったら、専用の洗浄剤があるそうです。

ケースは一緒にもらえましたが、何でもいいそうです。ただ、おきっぱなしにして、ごみと一緒に捨ててしまったり、壊したりしないよう気を付けましょうと言われました。そんな人が多いんですかねー。

で、実際その日に付けて寝たんですが、眠れません！口の中の違和感が凄ぎて、眠れないし、眠っても起きてしまうし、初日は寝不足でした。2日目は多少慣れて、眠るまでの違和感が凄かったですが、途中起きずに朝まで眠れることが出来ました。その後は、だんだん慣れて行きましたが、1週間後の今でも、違和感は凄いです。

さて、また4カ月にメンテナンスです。食いしばりでマウスピースが削れてしまったら、それも調節するそうです。でも、夜しか使っていないから、どうなんでしょう。もともと、食いしばりが気になっていたのは日中です。夜の食いしばりもしてるのかな～。