【小笠原旅行】4日目、夜。星空観察で、流れ星を見る。
海遊びが終わったその日、星空観察をしました。本当は、翌日に星空のツアーを申し込んでいたのですが、この日晴れているので、次の日よりも見やすいのではということで、急遽変更してもらうことができました。この日の夜は、夕食を食べて、19時半にお迎えが来ました。車で10分くらいの高台で見るそうなので、そこまで移動。星空を存分に楽しんでいただくため一人１台の望遠鏡を使って星空を案内してもらえるということで、ワクワクです。
しのり
美容ストレッチ、継続中。食事コントロールなしでも体重増加なし！
二の腕と太もも痩せのストレッチを頑張ろうと、宣言しましたが、2週間継続は無理でした！知ってた！1週間は頑張ったんですよ。でも、仕事から帰宅して、ご飯準備して、食べて、お風呂入った後の毎日の運動は無理でした。
【小笠原旅行】4日目。海遊びツアー。ボニンブルー！イルカ！
小さなボートで小笠原の海を一日巡るツアーに参加しました。イルカ探しの遊覧をしながら、午前中はシュノーケリング、午後は南島散策をしました。シュノーケリングは、初心者でもマスクの付け方から、船の乗り降りまで丁寧に教えてもらいました。シュノーケリングは何となくやったことがありますが、フィンを使ったことがなかったので、最初はあまりの進まなさにびっくりしました。
【小笠原旅行】3日目。ハートロックトレッキング。お天気にも恵まれて自然満喫、最高！
この日は、ガイドさん付きのツアーを申し込んで、1日トレッキングです。登山口（小港の方）まで車で行き、そこから千尋岩まで行って、お昼を食べて帰ってきます。道のりは往復8～9キロ程度で、高差は300メートルほどです。8時半にホテルまでお迎えが来て、他の方とも合流し、ガイドさん入れて、6人で出発です。最初は、登山口で、小笠原の自然についてと、山歩きの仕方のレクチャーを受けてから、上り始めます。
【小笠原旅行】2日目。島の食事が美味！
24時間船に揺られるという苦難の道を耐えて、ようやく小笠原諸島の父島に到着しました。頑張って？寝ていたため、船酔いもせず、陸地へ下りました。丸一日ほぼ何も食べずにいたので、お昼から島の名物が食べたい！ということで「島寿司」を食べました。お店の名前も「島寿司」さんです。コロナ過のため、テイクアウトのみなので、近くの公園のベンチで食べました。
【小笠原旅行】初日。24時間中、23時間船の寝台とお友達。
今年は、ついに小笠原旅行に行ってきました。船酔いの恐怖と、コロナということで、なかなか思い切ることができませんでしたが、ついに実行することが出来ました。小笠原に行くためには、船で24時間かかるのですが、酔いやすい私にとって船は大敵です。そこで、酔い止めは必需品です。液体と錠剤、両方とも持って行きましたが、酔う前に飲めば、どちらでもちゃんと効果がありました。船酔いせずに24時間＋40分（遅れた）過ごすことができたのは、大きかったです！
虫歯治療、削らずに済んだ！
四か月ごとのクリーニングと治療を兼ねて、歯医者に行ってきました。虫歯が進行していたら削ることになっていたので、そりゃあもうびくびくしながら。結果、削らなくて良いと言われました！やった！パチパチパチパチ！
「かこさとし展 子どもたちに伝えたかったこと」が良かった!
「かこさとし展」に行ってきました。絵本が好きで、借りたり買ったりするんですが、かこさとしさんも好きな絵本作家さんの一人です。と言っても、持ってるのは「おたまじゃくしの１０１ちゃん」だけなんですが。他は、借りて読んでいたのが多いですね。ただ「だるまちゃん」と「からすのパンやさん」の他にもたくさんの本を出していることにびっくりしました。
蜷川実花「瞬く光の庭」展は美しかった。
「瞬く光の庭」展に行ってきました。東京都庭園美術館に行ったのは初めてです。目黒駅から、歩いて行ったんですが、首都高の向こう側にいきなり森が現れてくる感じです。道路の向こう側には、みっしりと木が生い茂っていて、せみ時雨が凄くて、都会の中にある自然が素敵でした。
ストレッチで、二の腕と太もも痩せに挑戦する！
老眼改善トレーニングを検索してたら、「二の腕が痩せる！」「ポッコリお腹解消！」「太もも－〇cm１」とか、ずらずら～っと出てきて、視力回復よりも、痩身の方に俄然意欲が出てきてしまいました。体重は、食べなければ落ちます。なので、ここ最近、プチ断食も取り入れながら、食事の量をコントロールしていたので、現在空腹時だと53kgと、自分的に丁度よい感じなんですよね。